Ad banner
Ad banner

Здоровье ПРОГРАММИСТА – ЗРЕНИЕ, ГЕМОРРОЙ, ТУННЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ, ГРЫЖИ. Как не сфидить к 30

Как какать? Это гайд о том, как избежать геморроя, гипертонии, туннельного синдрома, грыж и болезней глаз, работая …

(Visited 68 times, 1 visits today)

You Might Be Interested In

Комментарии (24)

  1. я могу отжаться 70, подтянуться 30 в свои 16, занимаясь 4 года программированием (сижу в основном по 8-16 часов в день в коде)

  2. я программист, занимаюсь спортом с 12 лет (до 18 проф), здоровье идеальное. Самое главное это смотреть какую биологическую жизнь вы живете. Пример сижу весь день смотрю в стену ложусь спать, что-то тут не так. Так что тренировки час в день каждый день должны быть 100% + база это 100 приседаний в день и 10к шагов. Всем здоровья

  3. В 16 лет занимался каратэ и угрохал позвоночник. Сидеть подолгу просто ад, зарядку делаю каждый подвернувшийся момент. На коленках стоять можно на подушке, как вариант.

  4. ну касательно запоров за это отвечает желчь нужно нормализовать как бы ее выроботку-если курите в туалете некидайте вовремя нужды в унитаз акурки это премое следствие гемороя если что чтобы нормализовать мышци рук клавиатура для одной руки мыша для другой заодно и мозгу проще переареентироваться легче будет-ну может не всё так печально же впринципе таскать за сабой телефончик тоже же вредно для здоровья

  5. Как человек из системы здравоохранения гарантирую, что ролик 100 % правда Ещё, будет разрушена сердечно-сосудистая система. Сердечку и сосудам кабздец. Поэтому займитесь бегом по парку днём, 2 км через день, в охотку достаточно. Спортзал вторичен но для формы не чаще 1 раза на 3-4 дня. Или спортзал можно заменить прогулкой по парку по 4 -6 км между днями пробежек, с отжиманием, турником и гантелями. Нет стимула? Посмотрите анимешку "Почувствуй ветер", – реально окрыляет после просмотра.

  6. Рассмотри вариант работы лёжа. Один советский физик всегда работал на диване и поэтому никогда не страдал геморроем.

  7. Вот без шуток – я купила собаку, чтоб выходить на улицу и гулять хотя бы час-два в день)
    И это неплохо так работает, но не всем подобное рекомендую. Все таки тут еще нужно любить своё детë, а не на отвали заводить.

  8. Вам из-за соседнего столика передают привет конструктора, проектировщики и т.д.
    Автору успехов в своих начинаниях. Ролик отличный!

  9. Вместо отрубей могу послветовать кушать таки каши. Овсянка для жопы – как боржоми для печени, только и правда работает. Автор не упомянул, что отруби нужны ради клечатки. Да отруби и делаются в целом из всяких злаковых, львиная доля которых – овес.

    Волею судеб данная болезнь меня застала в миграции, в стране где я нахожусь отрубей сцука нет. Так что если не хочется девать эти сухие и «безвкусные» шарики по форме напоминающие козьи какахи – вспомните про существование столь же безвкусной каши. Разве что вкуса в кашу можно накидать «бананы, ягоды, печенюхи». Огурцы разве что не советую туда кидать, особенно маринованные – вкус не оч.

    Желаю всем здоровья, что бы ваши внутренние органы не пытались съебаться из вашего ленивого тельца. Ощущения правда отврательные, никому не советую на себе пробывать

Post A Comment For The Creator: Кошачья Бацыла

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *