[Марина Корпан] Комбо Марафон.Стройное лето с Мариной Корпан (2024)

[Марина Корпан] Комбо Марафон.Стройное лето с Мариной Корпан (2024)

Комбо Марафон.Стройное лето с Мариной Корпан [Марина Корпан]

Пакет ВИП:
Блок 1. Прямые эфиры лично с С М.Корпан
(В закрытой вип группе в телеграм. Записи эфиров сохраняются на весь период доступа к марафону)
– Эфир 1: Проработка техники дыхания по системе 2/4 PRO, отработка ошибок
– Эфир 2: Проверка дыхания у участников марафона в прямом эфире (выборочно)
– Эфир 3: “Нейротренировка для уменьшения болей в плечах”. Готовый комплекс упражнений
– Эфир 4: “Нейротренировка для уменьшения болей в шее”. Готовый комплекс упражнений

Бок 2. Курс СТАРТ

Вводное видео
Первичная оценка дыхания. На лишний вес влияет…
Уровень ТСКК, Тест
Картирование мышц вдоха
Картирование мышц выдоха
Формирование правильного стереотипа дыхания. Практика
Картирование и стрейч диафрагмы
Активация диафрагмы 1
Активация диафрагмы 2
Активация диафрагмы на задержке дыхания
Вводное видео “Дыхание 3Д”
Дыхание в формате 3Д
Видео о KorpanFood
Блок 3. КОМБО Марафон – начало 5 июня 2024

Вводное видео
Обучение системе 2/4 PRO
Обучение системе 3ДРитм
Имитация тренировки на высоте
Комплекс “Здоровая диафрагма”
Медленное дыхание
2 видео по обучению упражнениям к комплексам
2 комплекса упражнений
2 комплекса МИКС
Бонусы:
Бонус 1: Секреты плоского живота сгорает 25-го мая в 20:00
Бонус 2: Техника против отёков “Скалка” сгорает 31-го мая в 20:00
Бонус 3: Комплекс МФР сгорает 31-го мая в 20:00